Wednesday, September 8, 2010

Judias Flageolets Verts con Algas Arame

Judias Ingredientes 500 gramos de judías verdes secas un puñado de algas Arame 5o gramos de aceite de oliva virgen agua abundante sin cloro sal, pimienta negra Elaboración Tras un remojo de doce horas se ponen a cocer las alubias en abundante agua filtrada. Añadimos el aceite, y dejamos hervir suavemente hasta que empiecen a [...]

Ensalada de Remolacha y Zanahoria

October 20, 2009 by admin  
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Ensalada de Remolacha y Zanahoria Ingredientes 3 zanahorias 1 remolacha 1 cebolla pequeña aceite de oliva yogur de soja vinagre de manzana sal del Himalaya Elaboración Rallamos las zanahorias y la remolacha, picamos la cebolla finamente. En un bol ponemos los ingredientes del aliño, mezclamos todo y aliñamos la ensalada.

Brownie Vegetal de Calabacín y Avellanas

October 17, 2009 by admin  
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Brownie Vegetal de Calabacín y Avellanas Ingredientes 300 gramos de calabacín blanco o verde, ecológico, sin pelar 150 gramos de harina de espelta 50 gramos de avellanas picadas avellanas para decorar 80 gramos de sirope de agave 20 gramos de cacao en polvo 60 gramos de aceite 2 cucharaditas de no-Egg 60 gramos de leche [...]

Espinacas con Piñones y Tomates Secos

Espinacas con Piñones y Tomates Secos Ingredientes Para cuatro personas. 1 kilo de espinacas frescas 1 puñado de piñones 1 puñado de tomates secos 50 gramos de aceite de oliva virgen sal, pimienta negra, Elaboración Limpiamos y troceamos las espinacas, las pochamos cociéndolas al vapor durante 5 minutos. Ponemos el aceite en un wok o [...]

Dieta Baja en Magnesio

September 5, 2009 by justvegetal  
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Dieta Baja en Magnesio http://www.cada24horas.com/dieta-magnesio.html Dieta pobre en magnesio: La deficiencia de magnesio es la mas frecuente entre los déficits nutricionales de la sociedad actual. Esto se debe al poco consumo de alimentos ricos en magnesio como son los frutos secos, las semillas y los vegetales de hoja verde oscuro. Además hay diversos factores que [...]

Ensalada de Escarola, Aguacate y Yogur de Soja

August 30, 2009 by justvegetal  
Filed under Ensaladas, Featured, Recetas

Ensalada de Escarola, Aguacate y Yogur de Soja Ingredientes 1 escarola 1 aguacate 1 yogur de soja 30 gramos de aceite de oliva virgen 1 chorrito de vinagre de manzana sal, pimienta, ajo y perejil en polvo Elaboración Lavamos, secamos y troceamos la escarola. Pelamos el aguacate y lo cortamos a dados.  Hacemos la salsa [...]

Tempura Vegana

Tempura de Verduras Ingredientes 150 gramos de Maizena 50 gramos de harina de arroz 50 gramos de harina de espelta 300 ccl de agua fría 1 cucharadita de no-egg media cucharadita de sal 1 cucharadita de bicarbonato abundante aceite para freir verduras variadas, nosotros esta vez hemos hecho espárragos, setas, cebolla, zanahoria y calabacín Elaboración [...]

Alimentación y Medio Ambiente

Cómo nuestra elección de alimentos puede ayudar a salvar el medio ambiente http://www.ivu.org/spanish/trans/es-foodchoices.html por Steve Boyan, PhD de EarthSave International La Unión de Científicos Preocupados (UCS sus siglas en inglés) dice que hay dos cosas que la gente puede hacer principalmente para ayudar al medio ambiente. Lo primero, conducir un automóvil de bajo consumo (esto [...]

Berenjenas dos Salsas con Tofu Ahumado

Berenjenas dos Salsas Ingredientes 2 berenjenas 1 cebolla gorda 60 gramos de aceite de oliva virgen 500 gramos de tomate triturado 250 cc de bebida de soja 2 cucharadas grandes de harina de maíz 100 gramos de tofu ahumado sal, pimienta negra, nuez moscada Elaboración Cortamos las berenjenas en octavos a lo largo y dejamos [...]

Espaguetis de Kamut al Ajo con Crema Vegetal

Espaguetis de Kamut al Ajo con Crema Vegetal Pasta de Kamut Esta sugerencia de acompañamiento es para animaros a utilizar pasta de otros cereales que no sean el trigo y hacerlo en su versión integral. Estos espaguetis son de kamut que quizás sea el trigo más antiguo que se conoce y era ya cultivado en [...]

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