Tuesday, September 7, 2010

Burgers de Germinados con Bollos de Sarraceno y Mijo (aptas para veganos y celíacos)

Burgers de Germinados en Bollos de Sarraceno y Mijo (aptas para veganos y celíacos) Ingredientes para las Burgers (salen una docena) 100 gramos de lentejas germinadas hasta obtener un tallo de unos 4 centímetros 100 gramos de quinoa germinada de 48 horas 100 gramos de guisantes secos remojados durante 48 horas 1 puñado de pipas [...]

Potaje de Alubias Canela y Algas

Alubias Canela Ingredientes Para 4 personas 500 gramos de alubias canela ecológicas 1 puñado de algas espagueti de mar (opcional cualquier otra alga) 50 gramos de aceite de oliva virgen abundante agua desclorada pimienta negra tomillo 1 cucharadita de Pimentón de la Vera 1 cucharadita de ajo en polvo sal marina Elaboración Ponemos en remojo [...]

Judias Flageolets Verts con Algas Arame

Judias Ingredientes 500 gramos de judías verdes secas un puñado de algas Arame 5o gramos de aceite de oliva virgen agua abundante sin cloro sal, pimienta negra Elaboración Tras un remojo de doce horas se ponen a cocer las alubias en abundante agua filtrada. Añadimos el aceite, y dejamos hervir suavemente hasta que empiecen a [...]

Panecillos de Polenta a la Plancha

August 13, 2009 by justvegetal  
Filed under Cereales, Pastas y Arroces, Featured, Recetas

Panecillos de Polenta Estos panecillos son muy sabrosos y sirven igualmente para celiacos que para veganos porque están hechos de harina integral de maíz que no tiene gluten. Están muy buenos tanto con preparaciones frías:  escalivada, ensaladas de pimientos, hummus, ensaladas de crudos, etc, como en caliente con diferentes salsas, salteados, etc. Ingredientes Salen 10 [...]

Helado Vegetal de Cardamomo y Agave

July 17, 2009 by justvegetal  
Filed under Preparaciones Dulces, Recetas

Helado de Cardamomo Deliciosa y sana alternativa a los helados tradicionales. Es un helado muy bajo en calorías que ha sido endulzado exclusivamente con agave y que no contiene lácteos ni productos de origen animal. Al utilizar exclusivamente harina de maíz para la base esta receta es apta para celíacos. Ingredientes 1 litro de bebida [...]

Sushi: Temaki Vegano con Arroz Integral

Sushi: Temaki Vegano con Arroz Integral Esta receta inspirada en la cocina japonesa tiene dos variaciones a nuestro modo de ver imprescindibles para conseguir que sea más saludable, una es eliminar el azúcar que suelen tener los ingredientes habituales, y otra es partir de arroz integral en vez de blanco.  Los temaki son unos cucuruchos [...]

Lentejas Verdes del Puy

Lentejas Verdes del Puy Ingredientes: 500 gramos de lentejas verdes del Puy una taza de salsa de tomate casera 30 gramos de aceite de oliva virgen dos zanahorias dos patatas pequeñas agua filtrada pimienta negra sal Elaboración: Sin remojo previo ponemos a hervir las lentejas verdes cubiertas de agua, añadiendo la salsa de tomate,  las [...]

Soja Negra y Arroz Semi Integral de Camarga

Soja Negra y Arroz Semi Integral de Camarga Ingredientes 250 gramos de soja negra de cultivo ecológico 250 gramos de arroz semi integral de Camarga 1 trozo de raiz de jemgibre 1 taza de salsa de tomate casera un trozo de alga kombu cortado en tiras finas 50 gramos de aceite de oliva virgen sal [...]

Queso Vegano

June 23, 2009 by justvegetal  
Filed under Entrantes y Meriendas, Featured, Recetas

Queso Vegano Ingredientes 400 gramos de agua 4 cucharadas soperas de agar-agar 90 gramos de anacardos crudos (pueden sustituirse por almendras, nueces de Brasil, etc) 75 gramos de tofu blanco 4 cucharadas soperas de levadura de cerveza en copos el zumo de un limón 1 cucharada sopera de cebolla seca 1 cucharada de sal 1 [...]

Legumbres Fuente de Salud

June 20, 2009 by justvegetal  
Filed under Dieta & Salud, Featured

Extraído de  http://www.dsalud.com/numero114_5.htm Comer legumbres es muy sano Los resultados de los seis ensayos clínicos presentados a primeros de este año en el Pulse Health & Food Symposium de Toronto (Canadá) indican de forma clara que las judías, los guisantes y las lentejas tienen un enorme potencial para reducir el colesterol, prevenir las enfermedades cardiovasculares, [...]

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